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Consumo de cafeína durante la lactancia

Publicado el 16/08/2019 a las 12:37pm por admin blog HB

El efecto de la cafeína en tu bebé dependerá de la cantidad que consumes, la edad de tu bebé y  su peso. Algunos bebés pueden reaccionar más a la cafeína, en especial aquellos menores de 6 meses.

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Despidiéndonos de la lactancia ¿Cómo hacerlo de una manera respetuosa?

Publicado el 15/07/2019 a las 02:21pm por admin blog HB

La mayoría de mamás tiene emociones mezcladas cuando se trata de quitar el pecho y terminar con la lactancia. La nostalgia y el sentimiento de culpa pueden aparecer, pero también vienen acompañados de haber llegado a una meta y querer un poco mas de libertad. El

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¿Qué complicaciones se pueden presentar en la lactancia y cómo solucionarlas?

Publicado el 17/06/2019 a las 03:35pm por admin blog HB

El inicio de la lactancia puede ser duro y llegar con muchos altibajos, justo cuando creías que ya tenias todo esto descifrado se pueden presentar nuevos desafíos acompañados de mucha frustración y desesperación.  

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Métodos de introducción de alimentos

Publicado el 16/05/2019 a las 12:44pm por admin blog HB

Cuando se trata de métodos de introducción de alimentos podemos mencionar dos fuentes principales:

 

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Riesgos de iniciar la alimentación complementaria antes de tiempo

Publicado el 15/04/2019 a las 01:17pm por admin blog HB

La recomendación de introducción de alimentos de la Academia Americana de Pediatría, la OMS, y UNICEF coinciden en que la introducción de alimentos se debe llevar a cabo alrededor de los 6 meses de vida. La introducción de alimentos no se basa en una edad

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Consejos para tratar la náusea durante el embarazo

Publicado el 29/03/2019 a las 10:34am por admin blog HB

Se aproxima que 3 de cada 4 mamás embarazadas experimentará nausea a lo largo del primer trimestre. Aunque la causa exacta de porqué aparece la náusea no se conoce, se cree que está relacionada a los cambios hormonales durante el embarazo. La

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Alimentación entre 1 y 2 años

Publicado el 15/03/2019 a las 09:56am por admin blog HB

Para esta etapa la alimentación de tu hijo se deberá ir asemejando cada vez más a la comida de casa. Recuerda que su estómago es muy pequeño aún así que te recomiendo escoger bien las comidas que ofrecerás de manera que estas sean lo

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Consumo de alcohol durante la lactancia

Publicado el 26/02/2019 a las 07:24pm por admin blog HB

El consumo razonable de alcohol durante la lactancia no está prohibido. El hacerlo, puede hacer de la lactancia mas restrictiva de lo necesario para la madre. Sin embargo, sí hay ciertas pautas para un consumo de alcohol ¨seguro¨ durante este periodo.

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Periodos de crecimiento acelerado

Publicado el 17/02/2019 a las 03:33pm por admin blog HB

 

Tu bebé parecía estar entrando en un horario de querer comer cada 3 horas, estaba bastante relajado y feliz y por fin parecía que la lactancia iba muy bien. De repente, te empieza a pedir de comer cada hora y está un

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Tipos de parto

Publicado el 31/01/2019 a las 08:31am por admin blog HB

Durante el embarazo enfrentarás muchas decisiones en cuanto a tu parto. Estas decisiones se verán influenciadas por tu opinión personal, historia médica, factores de riesgo en el embarazo y las sugerencias de tu médico o proveedor de cuidados prenatales.

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Cólicos en los bebés

Publicado el 14/01/2019 a las 10:42am por admin blog HB

Cuando un recién nacido sano llora por horas de horas sin motivo aparente, parece estar incómodo y no logras calmarlo con nada lo primero que se viene a la cabeza es: cólico. Este se define como llanto inconsolable por más de

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Azúcar en la dieta de los niños

Publicado el 03/12/2018 a las 11:06am por admin blog HB

Los bebés tienen una preferencia innata por los sabores dulces. El sabor ligeramente  dulce de la leche materna es la razón por la que la mayoría de bebés tienen predilección por sabores dulces en la infancia. El sabor dulce de la leche proviene en

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Todo lo que debes saber sobre un bebé prematuro

Publicado el 26/11/2018 a las 09:35am por admin blog HB

Se considera un bebé prematuro a un bebé de menos de 37 semanas de gestación. Dentro de la clasificación de prematuro también están:

 

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Lactancia después de una cesárea

Publicado el 09/11/2018 a las 05:41am por admin blog HB

La tasa de cesáreas es bastante alta y muchas veces existe la idea de que no se puede dar lactancia si hubo una cesárea. Sin embargo, el éxito o el fracaso en la lactancia no viene determinado por la forma de parto. Muchas mamas de cesárea amamantan a sus

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¿Cómo a televisión influye en la alimentación de tus hijos?

Publicado el 17/10/2018 a las 01:43pm por admin blog HB

Las vacaciones se acercan y la mayoría de niños pueden pasar una gran parte de su día viendo televisión. Sin embargo, esta influye en la alimentación de tu hijo más de lo que te imaginas. Estudios científicos demuestran que los niños

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Imagen corporal durante el embarazo y post parto

Publicado el 08/10/2018 a las 10:36am por admin blog HB

La Imagen Corporal se define como la percepción, pensamientos, sentimientos y acciones hacia nuestro cuerpo.

Ahora veamos, ¿qué ideas

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10 cosas que nadie te dice sobre la lactancia

Publicado el 25/09/2018 a las 10:59am por admin blog HB

Algunas veces la lactancia no funciona como lo habíamos esperado, y está bien…

 

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Los colores de la leche materna

Publicado el 14/09/2018 a las 08:40am por admin blog HB

Si te extraes leche regularmente puedes notar que esta algunas veces varía de color. Puede tener un tono rosado, azul o verde. Puede parecer raro, pero es bastante común que tu leche varíe de color dependiendo del momento de extracción. Pero, ¿qué

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Patrones de Crecimiento para Bebés Amamantados

Publicado el 21/08/2018 a las 06:45am por admin blog HB

Los patrones de crecimiento entre los bebés amamantados y los bebés alimentados con fórmula son diferentes. Los bebés amamantados crecen con más rapidez durante los primeros 2 a 3 meses de vida, y luego más lentamente que los bebés

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Glosario de Lactancia

Publicado el 04/08/2018 a las 07:29am por admin blog HB

En el marco de la semana mundial de la lactancia que se empieza a celebrar el primer día de agosto, quiero compartirte un listado de palabras que te pueden ser útil durante la etapa de lactancia. 

 

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Método Mamá Canguro

Publicado el 17/07/2018 a las 06:38am por admin blog HB

Este método se refiere a la atención a los niños prematuros manteniéndolos en contacto piel con piel en el pecho de su madre. Es muy eficaz y fácil de aplicar, además fomenta la salud y el bienestar tanto de los recién nacidos prematuros como de los nacidos a

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Visitas al Recién Nacido

Publicado el 05/07/2018 a las 01:14pm por admin blog HB

La llegada de un nuevo miembro de la familia es sin duda un acontecimiento de mucha alegría y emoción. La mayoría de personas cercanas a los papás están emocionados por conocer al nuevo bebé y felicitar a la nueva familia. Sin embargo, debemos

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El cuarto trimestre

Publicado el 19/06/2018 a las 11:37am por admin blog HB

Los primeros meses luego de tener a tu bebé pueden ser muy demandantes y cansados. Sentirás que el único lugar donde tu bebé está calmado es en tu pecho. Lejos de ser una manera de manipulación, el necesitar cercanía con su madre es esencial

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Baby Lead Weaning

Publicado el 05/06/2018 a las 08:25am por admin blog HB

Si hay algo en que todo padre coincide es en querer la mejor alimentación para su hijo, sobre todo si este está empezando a comer sólidos. La leche materna es el mejor alimento para los bebés de 0 a 6 meses. Luego de cumplir los 6 meses la mayoría de

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Tips para almacenar leche materna

Publicado el 22/05/2018 a las 02:20pm por admin blog HB

Almacenar tu leche para dársela después a tu bebé es una de las mejores herramientas para continuar con una lactancia exclusiva. Después de la leche materna fresca,  la leche materna almacenada es lo mejor para el bebé. Almacenar tu leche te da flexibilidad y la oportunidad de

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Lactancia durante el embarazo y tándem

Publicado el 11/05/2018 a las 06:56am por admin blog HB

Estar embarazada cuando aún estas dando lactancia a un hijo no significa que se debas dejar la lactancia. La decisión de cuándo dejar de dar pecho dependerá de cada madre y de cada hijo. Existen muchas interrogantes acerca de este tema y a veces, por falta de

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El papel de papá en la lactancia

Publicado el 17/04/2018 a las 11:05am por admin blog HB

La lactancia puede ser uno de los periodos más lindos y a la misma vez demandantes en la vida de una mujer. Se conoce a los primeros 3 meses de la vida del nuevo bebé como el cuarto trimestre de embarazo ya que madre y bebé siguen funcionado como una unidad que se

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Alimentación y autismo

Publicado el 09/04/2018 a las 01:30pm por admin blog HB

El trastorno de espectro autista es una condición neurológica y de desarrollo bastante compleja que por lo regular aparece en los primeros años de vida. Este afecta varias funciones del cerebro, en particular las áreas de comunicación e interacción

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Introduciendo jugos a la dieta de tu bebé

Publicado el 21/03/2018 a las 11:53am por admin blog HB

Los bebés menores de 6 meses no necesitan nada más que leche materna o fórmula. El jugo es una de las bebidas de más alto consumo en los niños pequeños, sin embargo acarrea algunos riesgos si se consume en alta cantidad y sin supervisión.

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Mariscos en el embarazo: lo que debes saber

Publicado el 05/03/2018 a las 07:05am por admin blog HB

Los ácidos grasos omega 3 son esenciales, lo que significa que solo los puedes obtener a través de la dieta. Si estás embarazada es muy importante incluirlos en tu dieta ya que son requeridos para el correcto desarrollo de tu bebé. Varios estudios demuestran que

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Aumenta tu fertilidad con la dieta

Publicado el 16/02/2018 a las 09:15am por admin blog HB

Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, la infertilidad afecta aproximadamente al 10% de la población. Mientras que algunos de los factores que causan la infertilidad no se pueden modificar, la dieta y mantener un peso saludable son factores que se puede formar

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Luchando con un desorden alimenticio durante el

Publicado el 05/02/2018 a las 08:34am por admin blog HB

Este mes (del 26 de febrero al 4 de marzo) se celebra la semana de fomentar conciencia sobre los desórdenes alimenticios. Los desórdenes alimenticios tienen la tasa de mortalidad más alta entre todos las enfermedades mentales, la insatisfacción corporal y la

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Estreñimiento en niños

Publicado el 22/01/2018 a las 07:43am por admin blog HB

El tránsito intestinal está relacionado a tres componentes básicos: fibra, ejercicio y consumo de fluidos. Sin embargo, muchos niños pasan por etapas de estreñimiento y tránsito intestinal lento aún consumiendo una dieta balanceada. El

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Dieta vegetariana en niños

Publicado el 10/01/2018 a las 09:44am por admin blog HB

Muchas veces los niños llevan a cabo una dieta vegetariana por elección de los padres. Una dieta vegetariana balanceada y planificada puede ser muy saludable y completa. Existen diferentes tipo de vegetarianismo, entre más estricta sea esta práctica, se debe

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Cuida tu alimentación durante la época navideña

Publicado el 14/12/2017 a las 07:21am por jimena tejeda

 La época navideña es una de las más difíciles si estás tratando de bajar de peso o cambiar hábitos alimenticios. Los compromisos sociales, las

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Intolerancia a la lactosa en el bebé amamantado

Publicado el 08/12/2017 a las 08:11am por jimena tejeda

Existen varias creencias erróneas alrededor de la intolerancia a la lactosa. Como consecuencia, muchas madres dejan de dar leche materna a su bebé para hacer la transición a una formula libre de lactosa. Sin embargo, existen varios criterios que nos ayudarán a

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Lactancia para el bebé prematuro

Publicado el 20/11/2017 a las 08:59am por jimena tejeda

Luego de un parto antes de la fecha esperada abunda la frustración, culpabilidad y las dudas. Esta es una situación difícil para cualquier madre y es normal sentirse impotente hacia una situación que salió fuera de lo que tenías planificado. Lo

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Perdiendo peso durante la lactancia

Publicado el 06/11/2017 a las 07:31am por jimena tejeda

La nutrición durante la etapa postparto es sumamente importante, el cuerpo de la madre requiere aproximadamente 500 calorías extra para poder producir la cantidad de leche que el bebé necesitará de los 0 a los 6 meses. Dos tercios de estas calorías deben

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Cómo y cuándo introducir agua pura en la dieta de tu bebé

Publicado el 12/10/2017 a las 07:48am por jimena tejeda

Los bebés que son exclusivamente amamantados no necesitan tomar nada más que no sea leche materna. La leche materna es un 88% agua y el resto son sólidos. Aún en los primeros días de vida, el calostro es lo único que tu bebé necesita para

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Obesidad infantil, ¿qué es y cómo prevenirla?

Publicado el 02/10/2017 a las 07:55am por jimena tejeda

Hoy en día las cifras de obesidad infantil van en aumento.  La obesidad acarrea consigo muchos problemas como el síndrome metabólico, baja autoestima, diabetes y enfermedades coronarias. Sin embargo, no es un problema que afecta únicamente a la

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Consejos para reducir el sobrepeso y mejorar la fertilidad

Publicado el 18/09/2017 a las 09:05am por jimena tejeda

Según la Asociación Americana de Medicina Reproductiva, la infertilidad afecta al 10% de las parejas. Mientras que nosotras no podemos controlar todas las causas de la infertilidad, nuestro peso y lo que comemos sí esta bajo nuestro control. Los problemas

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Razones médicas para sustituir la leche materna

Publicado el 28/08/2017 a las 10:10am por jimena tejeda

El sueño de muchas mamás es poder darle a su hijo leche materna, los beneficios de la leche materna son innumerables tanto para la madre como para el bebé. Para el bebé, existe un menor riesgo de padecer diarrea, neumonía, infecciones de oído y

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La primera hora de vida

Publicado el 10/08/2017 a las 01:26pm por jimena tejeda

 

Llegó el momento que tanto has esperado. Te entregan a tu bebé y por fin lo conoces. Esta primera hora de vida no solo tiene una importancia psicológica (apego hacia tu bebé) sino también fisiológica.

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Beneficios de la lactancia materna

Publicado el 01/08/2017 a las 06:57am por jimena tejeda

La leche materna es un tejido diseñado específicamente para tu bebé. Contiene células vivas, factores inmunológicos y nutrientes que son esenciales para el desarrollo y crecimiento del bebé. Varias organizaciones mundiales como la OMS, Unicef, La

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Guía para almacenar tu leche materna

Publicado el 17/07/2017 a las 12:10pm por jimena tejeda

Si eres una de las muchas mamás que está preparando su banco de leche o que depende de la leche materna almacenada para alimentar a su bebé, te recomiendo leer esta guía. La leche materna es un tejido vivo que contiene células que se defienden de las

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Tips para alimentar a tu toddler

Publicado el 07/07/2017 a las 09:03am por jimena tejeda

Para empezar a planear la dieta de tu toddler querrás tener en mente que ellos comen mucho menos de lo que crees. Recuerda que ya no están creciendo tan rápido como en el primer año de vida y la energía que necesitan por kilogramo de peso, es menor. Si tu

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Alimentación durante la lactancia

Publicado el 13/06/2017 a las 10:42am por jimena tejeda

En este tema con frecuencia encontramos mitos y creencias erróneas que se han transmitido de generación en generación sin evidencia científica, dejando a la madre en una dieta súper estricta y sin necesidad. Este artículo es para todas aquellas

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Alergias alimentarias en niños

Publicado el 31/05/2017 a las 01:21pm por jimena tejeda

De acuerdo con el Centro para el Control de Enfermedades (CDC), las alergias alimentarias han ido incrementando cada vez más. La prevalencia de alergias alimentarias en 1997 era de 3.4% y para el 2011 esta fue de 5.1%. Puede parecer que casi todos los niños que conoces

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consejos para aumentar tu producción de leche

Publicado el 22/05/2017 a las 06:32am por jimena tejeda

"¿Cómo aumentar mi producción de leche?"  Esta es una de las preguntas más comunes y, por lo general, la mayor preocupación de toda madre que quiere dar lactancia.

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Recetas Saludables Para Embarazadas

Publicado el 09/05/2017 a las 11:59am por jimena tejeda

Comer adecuadamente durante el embarazo le brinda las condiciones ideales a tu bebé para crecer y desarrollarse sanamente. No existe una dieta ideal en el embarazo, lo que se recomienda es llevar una alimentación balanceada que cubra todas las necesidades de la madre y del

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Introducción de sólidos a la dieta del bebé

Publicado el 24/04/2017 a las 01:09pm por jimena tejeda

El alimento recomendado hasta los seis meses de vida del bebé es la leche materna o la fórmula; antes de esto no es recomendable que consuma otros alimentos o bebidas ya que el sistema digestivo aún es inmaduro e incapaz de digerir y procesar

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Mitos sobre la lactancia

Publicado el 24/04/2017 a las 10:57am por jimena tejeda

En Guatemala son muchos los mitos y suposiciones sobre la lactancia. La mayoría de gente tiene una opinión al respecto, dejando a las mamás confundidas y sesgadas sobre la lactancia, seguramente no son comentarios malintencionados pero sí erróneos.

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